גמילה מסוכר

התמכרות לסוכר 

התמכרות לסוכר עלולה לפגוע בבריאות כל אדם. החשש הוא ליצירת מחלות קשות ומורכבות אשר פוגעת במערכות חיוניות בגוף. התמכרות זאת נובעת מצורך להנאה וסיפוק רגעיים ומייצרת תלות פסיכולוגית. תהליך הגמילה נעשה בשלבים ותוך כדי אימוץ גישה התנהגותית – קוגניטיבית. מרכז "באר חיים" עוסק בנושא וניתן לקבל ממנו מידע נדרש.

 התמכרות לסוכר – זיהוי תסמינים ייחודיים 

התמכרות לסוכר באה לידי ביטוי בקיום תסמינים אשר מעידים על הבעיה. בין היתר תשוקה פיזית ונפשית למאכלים מתוקים היוצרים הנאה וסיפוק רגעיים. בנוסף וכאשר לא אוכלים דברים מתוקים – רגשות אשמה, עייפות, חוסר אנרגיה, רגזנות ועצבנות. סימפטומים אחרים הם כאבי ראש, גזים ונפיחות בבטן, נדודי שינה ועוד. התהליך מתקדם כי הטעמים המתוקים מעודדים שחרור במוח של דופאמין וסרטונין היוצרים תחושה של שלוות נפש ורגיעה. התוצאה היא עידוד לצריכה נוספת היוצרת מעגל שלא ניתן להפסיקו ללא מודעות וטיפול מקצועי. הסכנות הקיימות הן למחלות סוכרת, טרשת עורקים, לב וכלי דם ואחרות. בנוסף, השיניים ניזוקות, נוצרות מחלות חניכיים ועוד. הסכנות הופכות למוחשיות יותר בגילאים מתקדמים עד כדי קיצור תוחלת החיים.

התמכרות לסוכר מחייבת טיפול מורכב

הטיפול מתחיל במכון מאובזר בציוד נדרש ואשר עובדים בו מומחים מתחומים שונים. תחילה צריך להביא את המתמכר להיות מודע למצבו כדי שיגיע מוכן נפשית להתמודדות החשובה. המטפלים יקיימו שיחות המעודדות אותו למציאת כוחות נפשיים פנימיים ליציאה מהמשבר. הטיפול נעשה, לרוב, בקבוצה המספקת תמיכה חשובה אבל גם עם התייחסות פרטנית לכל אחד. בנוסף, יכינו עבורו תפריט מאוזן אותו יאמץ. בשלב ראשון לא יהיו בו מאכלים המכילים סוכרים טבעיים או מעובדים. לאחר התקדמות והופעת תוצאות חיוביות ניתן יהיה לשלב מאכלים מכילי סוכר בהדרגה. זאת הדרך הטובה לגמילה, ולא פחות חשוב, למניעת התמכרות עתידית.

מכון גמילה מיומן לטיפול בהתמכרות לסוכר

מרכז "באר חיים" מתמחה בנושא ומומלץ לקבל ממנו שירות מקצועי המלווה ביחס אישי. שירותיו כוללים הקשבה והפנמה, ייעוץ סבלני, זמינות, מחירים נוחים, הנחות לנזקקים ועוד. מנהליו הינם בעלי ידע רב וניסיון מצטבר המגיעים ממתן שירותים מוצלחים ללקוחות רבים לאורך זמן. הם ישמחו להעמיד את התשתית הקיימת שברשותם לטובת אחרים.

גמילה מסוכרים – כל המידע

גמילה מסוכרים נדרשת, לרוב, על מנת לשמור על בריאות הגוף. ההתמכרות נובעת מצורך להנאה וסיפוק רגעיים ומייצרת תלות פסיכולוגית. הטיפול נעשה במכון מקצועי וכולל ליווי במהלכו ולאחריו. הוא מציע גישה התנהגותית – קוגניטיבית ומשלב הצעה לתפריט מאוזן. מרכז "באר חיים" עוסק בנושא וניתן לקבל ממנו מידע רב חשיבות.

גמילה מסוכרים – בשיתוף המטופל 

גמילה מסוכרים מוצלחת נעשית בשילוב מושלם עם המטופל. הצורך המיידי הוא שהוא יכיר בעובדה שהוא מכור לסוכר כי רק לאחר ההכרה הנ"ל ניתן להתחיל בתהליך מדורג. ראשית, עליו להכיר את התסמינים המוכיחים התמכרות. בין היתר ניתן למנות:  תשוקה פיזית ונפשית למאכלים מתוקים היוצרים הנאה וסיפוק רגעיים. כאשר נמנעים מאכילת מתוקים אז מופיעים רגשות אשמה, עייפות, חוסר אנרגיה, רגזנות ועצבנות,  כמו גם, תסמינים של כאבי ראש, גזים ונפיחות בבטן, נדודי שינה ואחרים בתדירות רבה. הוא חייב להבין כי מדובר בתהליך מתקדם ומעגלי בלתי נשלט. הטעמים המתוקים מעודדים שחרור במוחו של דופאמין וסרטונין היוצרים תחושה של שלוות נפש ורגיעה המעודדת צריכה נוספת של מתוקים. בנקודת זמן זאת הוא יצטרך טיפול מקצועי – אחרת הוא ייחשף למחלות סוכרת, טרשת עורקים, לב וכלי דם ואחרות. 

גמילה מסוכרים מחייבת טיפול משולב

הטיפול נעשה במכון שבו ציוד נדרש וצוות מומחים מתחומים שונים. מדובר על טיפול קבוצתי תומך אשר בו קיימת גם התייחסות אישית לכל אחד. הוא משולב וכולל שיחות המעודדות אותו למציאת כוחות נפשיים פנימיים ליציאה מהמשבר. כמו כן, הוא יקבל תפריט מאוזן על בסיס יומי. בשלב ראשון ייעדרו ממנו מאכלים המכילים סוכרים טבעיים או מעובדים. בהמשך, עם הופעת תוצאות חיוביות ניתן יהיה לשלב בו בהדרגה מאכלים מכילי סוכר. זאת הדרך הטובה לגמילה מוצלחת וכן, למניעת התמכרות עתידית.

גמילה מסוכרים במכון גמילה בעל איכויות

מרכז "באר חיים" מתמחה בנושא ומומלץ לקבל ממנו שירות מקצועי עם יחס אישי. שירותיו כוללים הקשבה והפנמה, ייעוץ סבלני, זמינות, מחירים נוחים, הנחות לנזקקים ועוד. מנהליו הינם בעלי ידע רב וניסיון עשיר המגיעים ממתן שירותים מוצלחים ללקוחות רבים לאורך שנים. הם ישמחו להעמיד את התשתית הקיימת שברשותם ואת יכולותיהם המוכחות לטובת אחרים.

גמילה ממתוקים

מבוא: מדוע חשוב להיגמל ממתוקים?

הדרך לגמילה ממתוקים היא לא רק מסע לשיפור הבריאות הפיזית, אלא גם לשיפור הבריאות הנפשית. סוכרים פשוטים, המצויים במאכלים מתוקים, עלולים לגרום להתמכרות, לפגיעה במטבוליזם ולעלייה במשקל. ההשפעות השליליות של צריכת סוכר מופרזת כוללות גם סיכון למחלות לב, סוכרת ובעיות שיניים.

היתרונות הבריאותיים של גמילה ממתוקים

כאשר אנחנו עוסקים בגמילה ממתוקים, אנחנו מאפשרים לגוף להתאזן מחדש. דיאטה דלת סוכר עשויה להוביל לשיפור ברמות האנרגיה, שינה טובה יותר, עור נקי יותר וירידה בסיכון למחלות כרוניות. בנוסף, הפחתת צריכת סוכר יכולה לשפר את מצב הרוח ולהפחית את הסיכון לדיכאון.

כיצד להתחיל בגמילה ממתוקים?

כדי להתחיל בתהליך גמילה ממתוקים, יש לנקוט בגישה הדרגתית. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:

• הפחתה הדרגתית של כמות הסוכר בתפריט היומי.
• בחירת מוצרים עם תחליפי סוכר טבעיים.
• העדפת מזונות מלאים ודגנים מלאים על פני מעובדים.
• שתיית מים במקום משקאות ממותקים.

תמיכה מקצועית בתהליך הגמילה

לגמילה ממתוקים מוצלחת, לעיתים יש צורך בליווי מקצועי. אנשי מקצוע בתחום התזונה והבריאות יכולים לספק תמיכה מותאמת אישית, להציע תוכניות תזונה וליווי פסיכולוגי. כך ניתן להבטיח שהגמילה תהיה יציבה ומשמעותית.

הקשר בין גמילה ממתוקים לבין אורח חיים בריא

הדרך לגמילה ממתוקים מהווה חלק חשוב בשמירה על אורח חיים בריא. שילוב של תזונה מאוזנת, פעילות גופנית קבועה ותחזוקת בריאות נפשית יכולים לשפר את איכות החיים באופן משמעותי. גמילה מסוכרים מייצרת שינוי חיובי בגוף ובנפש ומאפשרת לנו לחוות חיים בריאים ומאושרים יותר.

אתגרים נפוצים בתהליך הגמילה

תהליך הגמילה ממתוקים יכול להיות מורכב ומאתגר. רבים עלולים לחוות תשוקות עזות לסוכר, תחושת עייפות או אפילו מצבי רוח מוסיפים כתוצאה מהפחתת הסוכר התזונתי. חשוב לזכור שמדובר בתהליך טבעי שהגוף עובר כאשר הוא מסתגל לרמות סוכר נמוכות יותר. בעזרת התמדה ותמיכה מקיפה, ניתן להתגבר על האתגרים המזדמנים.

מרכז באר חיים – לעתיד מתוק בלי סוכר

מרכז באר חיים הוקם לאחר האסון הנורא שאירע בעיצומו של חג שמחת תורה. המתקפה האכזרית בדרום, בה נרצחו יותר מ-1,400 ישראלים, נחטפו מאות נוספים ונפצעו אלפים, זרעה כאב ופחד בממדים שלא הכרנו. על פי הערכות מקצועיות מדובר על לפחות מיליון ישראלים בגילאים שונים שסובלים מחרדות ברמות שונות ונזקקים לעזר מקצועי למציאת שלווה ורוגע בחיים. הניסיון רב השנים בתחומי טיפול מגוונים, והידיעה שכל אדם שזוכה לריפוי ממשיך את האור לרבים אחרים הובילו אותנו להקים את באר חיים – מרכז ריפוי מקצועי הממוקם בתל אביב.

במרכז באר חיים, קיימים מגוון רחב של טיפולים יחודיים המשלבים אימון תודעתי וטכנולוגיות רב חושיות פורצות דרך להשגת מטרות ויעדים באופן קל ומהיר יותר. באר חיים מחברת בין המדע, לגישות טיפול יחודיות וידע עתיק. מרכז הריפוי באר חיים – המקום בו חדשנות ורווחה נפשית נפגשים בעוצמה.

במרכז הריפוי באר חיים, אנו מציעים טיפולים עמוקים, מהירים וייחודיים המשלבים בין טכנולוגיות תדרי מוח מתקדמות לבין שיטות טיפול הנוגעות בכל רמות התודעה. אנו מתמחים בטיפולי גמילה מעישון, גמילה מסוכרים ופחמימות, גמילה מהרגלים מזיקים, תהליכים להפחתת חרדות, שחרור ממטענים רגשיים ועוד. מכללת מעיין באר חיים – המכללה מפעילה מסלולי הכשרה שונים על מנת להביא כל אדם לגלות את היהלום שבו ולממש את הפוטנציאל הגלום בו.

אנשים רבים מסתובבים עם 'קביים נפשיים' שמעכבים אותם להתמודד עם אתגרי החיים ולהשיג יעדים ומטרות. הפתרון נמצא ממש אצלכם קרוב, בתודעה שלכם, המשמשת מעין GPS וכתובת ווייז למציאות חייכם. במכללה תוכלו למצא את המסלול המתאים לכם על מנת לעבור תהליך אישי משמעותי ולקבל כלים מעשיים שישפיעו על מציאות חייכם אשר יובילו אתכם לשלווה, שגשוג והצלחה.

המכללה גם מכשירה את אנשי מקצועות הטיפול הרוצים להעשיר ולשכלל את "ארגז הכלים" המקצועי שלהם ולראות שינויים טרנספורמטיביים בקרב הלקוחות שלהם בקליניקה. כמו כן, תינתן אפשרות לבוגרי הקורסים להשתלב בעבודה במרכז הריפוי של באר חיים (מותנה במבחני הסמכה).

כל ישראל ערבים זה לזה – מתוך תחושת השליחות הגדולה שלנו, ולאור המצב והנתונים הקשים הגדלים בכל יום, מרכז באר חיים מעניק 10,000 טיפולי שלווה והעצמה ב-80% הנחה לתושבי ישראל הזקוקים לתמיכה עקב מלחמת חרבות ברזל. למתן מענה מקסימלי ככל שניתן, אנו אוספים גם תרומות כדי להעניק טיפולים אלה ללא עלות כלל – אנא התגייסו עימנו למהלך ותרמו ביד רחבה. טלפון: 6434*.